Tilápia, o peixe que dominou o Brasil

Tilápia, o peixe que dominou o Brasil

A tilápia já é o pescado mais cultivado no país. Vem ganhando as águas, o mercado e o prato dos brasileiros...

Tilápia, o peixe que dominou o Brasil Dicas do Tuco

Combinação Perfeita

COMBINAÇÃO PERFEITA

A combinação do arroz com feijão é rica em fibras e proteínas. Pois é, e os dois são muito mais saudáveis se consumidos juntos em vez de separados...

Combinação Perfeita Dicas do Tuco

Omelete

Saudável e Nutritivo - Conheça os benefícios do Omelete

Mexido, cozido ou frito os ovos podem se tornar nos mais diversos pratos, não é novidade...

Omelete Dicas do Tuco

Pequi

Dica nutricional daHORA - Pequi

O pequi também é rico em ácidos graxos monoinsaturados, gorduras do bem que também são encontradas nas oleaginosas e azeites...

Pequi Dicas do Tuco

Crepioca

Dica nutricional daHORA - Salmão

Os principais nutrientes presentes no salmão são o Ômega-3 – responsável por combater os triglicerídeos, reduzir o colesterol e evitar a formação das placas de gordura que obstruem as artérias e podem causar sérios riscos...

Salmão Dicas do Tuco

Crepioca

Dica nutricional daHORA - Crepioca

Você já ouviu na crepioca? Essa mistura de tapioca com clara de ovo tornou-se a queridinha dos cardápios, especialmente no café da manhã e nos lanches da tarde...

Crepioca Dicas do Tuco

Franquias no DF superam a crise

Dica nutricional daHORA - Propriedades do açaí

O açaí possui propriedades que auxiliam nas funções de memória, reposição energética, prevenção de doenças cardiovasculares e no bom funcionamento do intestino...

Propriedades do Açaí Dicas do Tuco

Franquias no DF superam a crise

Dica nutricional daHORA - Café da manhã

Essa etapa da alimentação está diretamente ligada à reconstituição das reservas de energia utilizadas após um longo período de jejum noturno (8 a 12 horas). É no café da manhã que as funções do aparelho digestivo são reestabelecidas, etapa essencial para acelerar o metabolismo no resto do dia e até para evitar doenças nesses órgãos...

Café da Manhã Dicas do Tuco

Tapioca

A dica nutricional hoje do daHORA, é sobre a Tapioca

Isso mesmo, além de ser deliciosa e ter vários sabores elas são nutritivas e uma ótima escolha de lanche, Por não conter gorduras, glúten, sódio e não necessitar de óleo no preparo, ela está apta ao consumo de praticamente todas as pessoas...

Dicas do Tuco Tapioca

10 dicas de alimentacao saudável para adultos

10 Passos da Alimentação Saudável para Adultos

Faça pelo menos 3 refeições (café da manhã, almoço e jantar) e 2 lanches saudáveis por dia. Não pule as refeições...

alimentação saudável

Franquias no DF superam a crise

Mexidão - gostoso e saúdavel

Pratos como mexidões, tem um índice glicêmico alto, por conta da quantidade de arroz, para regular este índice basta adicionar uma porção de legumes ou salada! As hortaliças e vegetais tem índice glicêmico baixo, além de ter minerais importante para melhorar nossa imunidade!

mexidão dicas

Franquias no DF superam a crise

Franquias no DF superam a crise

As franquias do Distrito Federal alavancam o bom desempenho do setor no Centro-Oeste. O faturamento das redes na capital somou R$ 11,8 bilhões no ano passado, o que corresponde a 91,7% de toda a quantia gerada na região.

franquias economia

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Arroz com feijão: a combinaçao perfeita

O arroz com feijão é uma mistura típica do Brasil, e o que nem todo mundo sabe é que esta é uma boa fonte de proteínas, o que significa que quando ingerimos arroz com feijão não é preciso ingerir nenhuma carne ou ovo na mesma refeição.

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Dadinhos surpresas do daHORA

A nossa Chef. Alessandra ensinou como fazer os deliciosos dadinhos surpresas do daHORA, que são extremamente saborosos! Dá só uma conferida no vídeo com a receita completa

receita dicas

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Como fazer hamburguer caseiro

Um hamburguer bem feito pode ser uma refeição tão saborosa quanto um prato de restaurante. Mas para isso, é preciso abandonar a conveniência de fast food e dos bifes de hamburguer congelados - para um hamburguer realmente gostoso, você precisa fazer o seu bife.